一人時間差

　最近、私にしては生活のリズムが整っている気がします。『生活のリズム』というのは主に睡眠に由来すると思うのですけれども、つまりは睡眠をちゃんとした時間にちゃんとした時間だけ取っていると言いたいのであります。
　午前１時に寝て７時に起きるというサイクルは６時間睡眠ですので、なかなか寝付きも目覚めも良く、毎日快調ですよ。

　まあ、もちろんグリニッジ標準時間帯での話ではあるのですけれどもね。

　ちなみに日本時間に直すには＋９時間であります。